Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ – DETOX

Δημοσιεύθηκε την από

Ωρα για Detox

Μόλις που προλάβαμε να νοιώσουμε λίγο κρύο, η Άνοιξη στέλνει τις πρώτες τις ανάσες με τις ηλιόλουστες ημέρες και τα αρώματα των λουλουδιών να εισχωρούν ευχάριστα στα ρουθούνια μας. Βέβαια, κρατώ μικρό καλάθι…ο Μάρτης έχει το όνομα του παλουκοκάφτη οπότε…ελπίζω να μην ξεγελάστηκε το φυτικό βασίλειο.

Πέρα από όλα αυτά όμως, ο ερχομός της Άνοιξης φέρνει μαζί του και μία σημαντική ανάγκη για κάθε άνθρωπο. Αυτήν της αποτοξίνωσης.

Είτε επειδή κάποιος έχει αλλεργική προδιάθεση, είτε επειδή κάποιος άλλος το έριξε έξω με τις παρέες στο τζάκι τον χειμώνα, με κρασάκια και μεζεδάκια, είτε επειδή βλέπουμε μερικά κιλάκια να έχουν κάνει την εμφάνισή τους στις καμπύλες μας και στην κοιλίτσα μας…, η Άνοιξη προσφέρεται για τον καθαρισμό του οργανισμού μας από τις τοξίνες .

Αρκεί ο κάθε ένας από εμάς να διαλέξει τον τρόπο που θα αποτοξινωθεί.

Αυτό βέβαια δεν μπορεί να γίνει τυχαία. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: το ημερήσιο πρόγραμμά μας, τι δουλειά κάνουμε, αν αθλούμαστε ή είμαστε αθλητές του καναπέ, τι τρώμε, αν λαμβάνουμε φαρμακευτική αγωγή, αν μας ταλαιπωρεί κάποιο αυτοάνοσο…

Η πρώτη λοιπόν ερώτηση που θα πρέπει να θέσουμε στον εαυτό μας ή να απαντήσουμε στον επαγγελματία Υγείας τον οποίο θα εμπιστευτούμε για να μας συμβουλέψει, είναι: «Ποιος  ή ποια είμαι;»

Από την πλευρά της Αρωματοθεραπείας,  το αρωματικό μας φαρμακείο έχει πάντα την δύναμη να θωρακίσει τον κάθε οργανισμό με όσα χρειάζεται, προκειμένου να μπορέσει να αμυνθεί και να ανταπεξέλθει σε πιθανές επιθέσεις,  αλλεργικές και μη.

Σας σημειώνω παρακάτω έναν πίνακα μπούσουλα με επιλεγμένα αιθέρια έλαια και τις ικανότητές τους:

 

  • Διεγερτικά του ήπατος:
  • Αιθέριο έλαιο Λεμονιού
  • Αιθέριο έλαιο Γκρέιπφρουτ
  • Αιθέριο έλαιο Θυμαριού (ct thujanol)

 

  • Χολινεργική και χολαγωγός δράση (διεγείρουν την έκκριση της χολής από το συκώτι και διευκολύνουν την εκκένωση της χολής προς το έντερο).
  • Αιθέριο έλαιο Δυόσμο
  • Αιθέριο έλαιο Carvi (Carum carvi / + τα παραπάνω βοηθά την χώνεψη, προάγει την αποβολή των αερίων και ανακουφίζει από τους εντερικούς σπασμούς)
  • Αιθέριο έλαιο Δενδρολίβανο (ct verbénone / το must για την προστασία και όχι μόνο του συκωτιού).

 

  • Δεγερτική και αναπλαστική δράση του ήπατος
  • Αιθέριο έλιαο Καρότο
  • Αποστραγγιστική και αποσυμφορητική δράση
  • Αιθέριο έλαιο Λέντον Γροιλανδίας.
  • Αιθέριο έλαιο Ελίχρυσο (immortelle)

 

  • Ηπατονεφρική παροχέτευση και αποσυμφορητική δράση
  • Αιθέριο έλαιο Λεβίστικο
  • Αιθέριο έλαιο Σέλινο
  • Αιθέριο έλαιο Άρκευθου

Θέλω να τονίσω, ότι σε καμία περίπτωση λαμβάνοντας υπόψη τις παραπάνω ιδιότητες των αιθέριων ελαίων δεν πρέπει να αρχίσει κάποιος να τα χρησιμοποιήσει πριν ρωτήσει όπως ανέφερα παραπάνω κάποιον Αρωματοθεραπευτή ή επαγγελματία Υγείας με γνώσεις Αρωματοθεραπείας, προκειμένου αυτός να αποφασίσει  ποιό ή ποιά χρειάζονται στην περίπτωσή του, σε ποιες ποσότητες και με ποιόν τρόπο θα τα χρησιμοποιήσει.

Θα επαναλάβω χωρίς να θέλω να κουράσω, ότι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρήσουμε ότι τα αιθέρια έλαια επειδή είναι φυσικά προϊόντα, είναι ακίνδυνα.

Για να πείσω ακόμη και τον πιο δύσπιστο για την ανάγκη υπεύθυνης συμβουλευτικής υποστήριξης θα σας πω ότι για τα αιθέρια έλαια τα οποία αναφέρονται και για το κάθε ένα ξεχωριστά, υπάρχουν αντενδείξεις χρήσης για μητέρες σε περίοδο εγκυμοσύνης και θηλασμού, παιδιά, άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτική θεραπεία, άτομα με νεφρική ανεπάρκεια, άτομα τα οποία έρχονται σε επαφή με τις ακτίνες του ήλιου.

Συμπέρασμα: Όποιος ενδιαφέρεται να αποτοξινώσει τον οργανισμό του υπεύθυνα και με ασφάλεια θα πρέπει να συνεργαστεί με υπεύθυνο Αρωματοθεραπευτή ή επαγγελματία Υγείας με ανάλογες γνώσεις.

Και δεν ξεχνάμε ότι οι δράσεις που αναφέρω παραπάνω υφίστανται σε ιατρικής κατηγορίας αιθέρια έλαια (με χημειοτυπική ανάλυση).

 

Ελένη Κεφαλωνίτου

Το αιθέριο έλαιο του μήνα: Αστεροειδής Γλυκάνισος

Δημοσιεύθηκε την από

Το αιθέριο έλαιο του αστεροειδή γλυκάνισου χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τις παρακάτω χρήσεις για τις οποίες όμως αναγνωρίζεται πλέον η χρήση του και επίσημα μέσα από επίσημες επιστημονικές μελέτες .

  • Πεπτικά προβλήματα, δυσπεψία, έμετος, αεροφαγία, σπαστική κολίτιδα, γαστραλγία, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός, φούσκωμα (σε πολύ χαμηλές δόσεις)
  • Ακανόνιστες περίοδοι, εμμηνορροϊκοί πόνοι, εμμηνόπαυση, προεμμηνόπαυση
  • Κόπωση, πόνος στη μέση, σπασμοφιλία, αίσθημα παλμών

Η χρήση του δεν περιορίζεται εδώ. Στην κουζίνα, μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για να αρωματίσουμε τόσο αλμυρά όσο και γλυκά πιάτα,  σαλάτες και επιδόρπια. Επειδή είναι   ισχυρό πρέπει να το χρησιμοποιούμε σε πολύ χαμηλές δόσεις.  Για να σας δώσω ένα παράδειγμα 1-2 σταγόνες αρκούν  για να αρωματίσουν παρασκεύασμα  ενός  κιλού.

…και δεν σταματάμε στην κουζίνα…

Λίγες σταγόνες  αιθέριου ελαίου  αστεροειδή γλυκάνισου σε φυτικό έλαιο Μακαντάμια ή Φουντούκι, με εισπνοή ή εφαρμογή στο ηλιακό πλέγμα θα ηρεμήσει το μυαλό και θα μας βοηθήσει να πάρουμε αποφάσεις διαλύοντας τις όποιες αμφιβολίες μας. Καταπολεμά επίσης την κατάθλιψη και  βελτιώνει τη διαίσθηση μας. Επιπλέον, αναπτύσσει τη συνείδηση ​​της ψυχής, καθιστά δυνατή την καλύτερη αντίληψη του φυσικού μας σώματος και εξαγνίζει τα λεπτεπίλεπτα κανάλια για να δημιουργήσει τη σύνδεση μεταξύ των αιθερικών και φυσικών σωμάτων.

ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ : να μη χρησιμοποιείται σε παιδιά κάτω των τριών ετών ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Να  χρησιμοποιείται σε μειωμένες ποσότητες επειδή η ευφορική του δράση  μπορεί να παρουσιάσει νευροτοξικούς κινδύνους. Επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις  με ιστορικό ορμονοεξαρτώμενου καρκίνου (μαστού, ωοθηκών, ενδομητρίου), λόγω της «οιστρογονικής» του δράσης.

Δεν ξεχνάμε ότι προσέχουμε πάντα να χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια τα οποία  φέρουν τις ανάλογες πιστοποιήσεις ενός χημειοτυπικού αιθερίου ελαίου, όπως αυτά της εταιρείας Pranarom και εγγυούνται την ασφάλειά μας κατά την ορθή χρήση τους.

Επίσης, δεν χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια χωρίς την συμβουλή του γιατρού ή του αρωματοθεραπευτή μας.

Ελένη Κεφαλωνίτου

 

Το αιθέριο έλαιο του μήνα: Μέντα πιπεράτη (MENTHA PIPERITA)

Δημοσιεύθηκε την από
menthe-poivree-pepermunt-10ml-pranarom

Μέντα πιπεράτη,  ένα αιθέριο έλαιο με εξαιρετικές αναλγητικές, αναισθητικές, τονωτικές και διεγερτικές ιδιότητες.

👉 Ακολουθούν 3 τρόποι για να την χρησιμοποιήσετε:

  1. Μία στγ. κάτω από τη γλώσσα για να καταπολεμήσετε πεπτικά προβλήματα (ναυτία, δυσπεψία,..)
  2. Μία στγ. με μασάζ στους κροτάφους συνιστάται για πονοκεφάλους και ημικρανίες, ηπατικής, αγγειακής ή φλεγμονώδους προέλευσης. (Προσοχή μην το απλώσετε πολύ κοντά στα μάτια). Επιπλέον, δροσίζει ευχάριστα την περιοχή.
  3. Για να ενισχύσουμε τη συγκέντρωση και την τόνωση, εισπνέουμε 1-2 στγ. Τα μικρά πτητικά του μόρια ξυπνούν και καθαρίζουν την σκέψη μας. Επιπλέον για να ξεκουραστούμε και να διευκολύνουμε πιθανή αργή πέψη, ρίχνουμεμία ή δύο σταγόνες σε λίγο ζάχαρη ή μέλι και το αφήνουμε να λιώσει κάτω από την γλώσσα μετά το γεύμα. για να λιώσει κάτω από τη γλώσσα μετά το γεύμα.

👉ΠΡΟΣΟΧΗ: Να αποφεύγεται σε παιδιά κάτω των έξι ετών και σε έγκυες γυναίκες.

Εννοείται ότι τα παραπάνω είναι εγγυημένα μόνο με την χρήση 100% καθαρών αιθέριων ελαίων με χημειότυπο.

Ελένη Κεφαλωνίτου

 

ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ ΑΝΤΙ-ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ!

Δημοσιεύθηκε την από

Είναι αλήθεια ότι το ηθικό μας επηρεάζεται αυτήν την εποχή του Χειμώνα, από την μικρή διάρκεια της ημέρας, το κρύο και την ατελείωτη πανδημία του Covid-19. Είναι γνωστό ότι τα αιθέρια έλαια εκτός των άλλων έχουν και ηρεμιστικές, καταπραϋντικές και εξισορροπητικές του κεντρικού συστήματος ιδιότητες. Ακολουθούν οι φυσικές μας συμβουλές που βασίζονται στην χρήση 100% καθαρών χημειοτυπικών  αιθέριων ελαίων, ικανά να μην μας αφήσουν να υποκύψουμε στην κατήφεια αλλά να μας χαρίσουν ένα χαμόγελο το οποίο κι εμείς με την σειρά μας θα χαρίσουμε στους γύρω μας.

Αιθέριο έλαιο Νέρολι - Citrus aurantium ssp amara

Αιθέριο έλαιο Νέρολι – Citrus aurantium ssp amara . Αυτό το κατ’ εξοχήν αιθέριο έλαιο κατά της κατάθλιψης με το μαγευτικό άρωμά του αναγνωρίζεται για τις ηρεμιστικές, χαλαρωτικές και αντικαταθλιπτικές του ιδιότητες. Καταπραΰνει, ανακουφίζει από το άγχος και ηρεμεί τις νευρικές κρίσεις. Είναι ένας πραγματικός σύμμαχος ευεξίας σε περιόδους κατάθλιψης, μεγάλης θλίψης ή μελαγχολίαΑιθέριο έλαιο Περγαμόντο - Citrus Bergamia.

Αιθέριο έλαιο Περγαμόντο – Citrus Bergamia. Η δράση του αιθέριου ελαίου περγαμόντο στο παρασυμπαθητικό σύστημα το καθιστά σύμμαχο κατά του χαμηλού ηθικού. Έχει άμεση καταπραϋντική επίδραση σε προσωρινές καταστάσεις άγχους, αγχώδεις διαταραχές, και ως εκ τούτου μπορεί να βοηθήσει σε περίπτωση μπλουζ ή αποθάρρυνσης.

 

Αιθέριο έλαιο Λουΐζα – Lippia citriodora. Παρέχει την απαραίτητη ενέργεια και δυναμισμό σε περίπτωση κούρασης ή χαμηλού ηθικού και επιθυμίας. Αναγνωρίζεται ως «αντι-στρες» και χαλαρωτικό όταν αισθάνεστε δυσαρέσκεια ή όταν υποφέρετε από φλεγμονή του πεπτικού συστήματος. Τέλος, ανοίγει την πόρτα στον ενθουσιασμό, τη χαρά και την αισιοδοξία.

 

Βανίλια – Vanilla planifolia. Η βανίλια είναι εξαιρετική για να καταπολεμήσει την λυπημένη διάθεση και να σας κάνει χαρούμενους και χαλαρούς. Η βανιλίνη που υπάρχει στο αιθέριο έλαιο βανίλιας είναι ένα αποτελεσματικό αντικαταθλιπτικό. Η μυρωδιά της βανίλιας έχει επίσης την ιδιότητα της αποφόρτισης του νευρικού μας συστήματος. Επιπλέον, έχει καταπραϋντικές ιδιότητες για τον εγκέφαλο των ανθρώπων που είναι επιρρεπείς στο στρες και το άγχος.

Tο Υλάνγκ-Υλάνγκ – Cananga odorata παρέχει ένα αιθέριο έλαιο του οποίου το άρωμα εκτιμάται ομόφωνα για τις ζεστές, λουλουδένιες, εξωτικές, στρογγυλές και θηλυκές νότες του. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι είναι ένα από τα αιθέρια έλαια που, μέσω της όσφρησης, μπορεί να τροποποιήσει την ανθρώπινη συμπεριφορά.

 

Το αιθέριο έλαιο Mαύρης Eρυθρελάτης-Picea mariana προέρχεται από την απόσταξη βελόνων μαύρης ελάτης. Πλούσιο σε εστέρες και τερπένια (πινένια), είναι γνωστό ότι ενισχύει την ανοσία και επαναφορτίζει τις μπαταρίες σε περίπτωση χρόνιας κόπωσης ή κατάθλιψης. Εναρμονιστικό και τονωτικό, υποστηρίζει το άτομο που είναι αναποφάσιστο, αποθαρρυνμένο ή στερείται αυτοπεποίθησης. Η ξυλώδης και φρέσκια μυρωδιά του  μας ταξιδεύει στα βάθη των βόρειων δασών.

Τα αρώματα άλλων αιθέριων ελαίων εσπεριδοειδών, πλούσια σε μονοτερπένια, είναι επίσης γνωστό ότι φέρνουν χαρά, ευεξία και επιθυμία για ζωή. Προτείνουμε ιδιαίτερα τα αποστάγματα του Μανταρινιού και του Γλυκού Πορτοκαλιού.

Επειδή ο καθένας από εμάς είναι μοναδικός και ιδιαίτερος μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για όποια διευκρίνηση ή συμβουλή χρειαστείτε.  Να έχετε όλοι, Αγάπη και θετική ενέργεια!

Ελένη Κεφαλωνίτου