Το αιθέριο έλαιο του μήνα: Μύρο & Λιβάνι

Δημοσιεύθηκε την

Μύρο: Λατινική ονομασία: Commiphora myrrha (Nees) Engl. Μέρος που αποστάζεται: κόμμι (ρητίνη)

Για να ληφθεί το αιθέριο έλαιο Μύρου, είναι απαραίτητο να αποσταχθεί ο χυμός του δέντρου που έχει προηγουμένως συγκομιστεί και αποξηρανθεί: Τα όμορφα «δάκρυα του μύρου». Μετά από μερικές εγκοπές στον κορμό, το δέντρο «κλαίει» και μας προσφέρει το χυμό του που σε επαφή με τον αέρα παίρνει ένα χρώμα καφέ-πορτοκαλί.

Χρησιμοποιείται ευρέως στην αρωματοποιία για την πικάντικη και ξυλώδη μυρωδιά του που θυμίζει θυμίαμα, όμως οι ιδιότητές του δεν σταματούν εδώ.

Αν ψάχνετε για έναν φυσικό τρόπο αντιμετώπισης των προβλημάτων του στόματος, των αρθρώσεων ή του στομάχου σας, …αν θέλετε να ηρεμήσετε την σεξουαλική σας διάθεση, ή να διώξετε τις φοβίες που συνειδητά και υποσυνείδητα σας τυραννούν,  το αιθέριο έλαιο του Μύρου είναι για εσάς.

Η υψηλή συγκέντρωση σε σεσκιτερπένια (φουρανοευδέσμα-1,3-διένιο, κουρζερένιο και λιντεστρένιο  του δίνουν τις παρακάτω  κύριες ιδιότητες:

Αναλγητικές +++: furanoeudesma 1,3 diene, curzérene και furanodiene : έχουν ισχυρή τοπική αναισθητική δράση χάρη στη δράση τους στους υποδοχείς οπιούχων, νευροδιαβιβαστές που ρυθμίζουν την απόκριση στον πόνο.

Αντιφλεγμονώδεις +++ : (λινδεστρένιο, β-ελεμένιο): ανακουφίζουν από φλεγμονώδεις παθολογίες χάρη στην παρουσία σεσκιτερπενίων.

Αντιιικές, αντι-μολυσματικές +++:  βοηθούν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων χάρη στις βακτηριοκτόνες και ιοκτόνες ιδιότητές, ευρέως φάσματος.

Επουλωτικές +++: Το αιθέριο έλαιο μύρου διεγείρει τη διαδικασία επούλωσης για να περιορίσει τις παθήσεις του δέρματος και να καταπραΰνει τις μικρές πληγές.

Αναφροδισιακό, θυρεοτροποποιητικό ++:  ηρεμεί τον υπερθυρεοειδισμό ρυθμίζοντας τον θυρεοειδή αδένα και αναστέλλει τις σεξουαλικές επιθυμίες χάρη στις ηρεμιστικές του ιδιότητες.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση! Το αιθέριο έλαιο Μύρου δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από  γυναίκες σε εγκυμοσύνη κάτω των 3 μηνών, θηλάζουσες μητέρες, και παιδιά κάτω των 6 ετών. Προτεινόμενη χρήση είναι μέσω του δέρματο και κατά προτίμηση αραιωμένο  100% σε φυτικό έλαιο. Η λήψη από το στόμα συστήνεται μόνο για θεραπευτικές χρήσεις και πάντα με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού ή του αρωματοθεραπευτή σας.

Σε περίπτωση που θέλετε να χρησιμοποιήσετε το ΑΕ του Μύρου σε ατμοσφαιρική διάχυση, θα πρέπει να το αραιώσετε σε άλλα αιθέρια έλαια το πολύ 5-10%.

Αντενδείξεις

΄Ατομα με άσθμα και επιληψία μπορούν να το χρησιμοποιήσουν μόνο με ιατρική συμβουλή.

 

Λιβάνι  Λατινική ονομασία : Boswellia carterii. Μέρος που αποστάζεται: ρητίνη

Το λιβάνι, αναπτύσσεται στα άνυδρα εδάφη της Σομαλίας. Παρασκευάζεται από το κόμμι-ρητίνη που ρέει όταν ο κορμός των δέντρωνι Boswellia είναι χαραγμένος. Η ρητίνη αποστάζεται και έτσι παραλαμβάνουμε  το αιθέριο έλαιο του Λιβανιού το οποίο χρησιμοποιείται  ευρέως στην αρωματοποιία για τη στερέωση των αρωμάτων. Συνδυασμένο με άλλα αιθέρια έλαια σε διάχυση, επιτρέπει να αποφεύγουμε τις ενοχλήσεις που σχετίζονται με τον καπνό που δημιουργείται από την καύση ραβδιών θυμιάματος και να δημιουργήσουμε ατμόσφαιρα που ευνοεί τον  διαλογισμό, την  χαλάρωση και την εργασία με τον εαυτό μας…

Η υψηλή συγκέντρωσή του σε άλφα-πινένιο, λιμονένιο, σαβινένιο και μυρσένιο, του δίνουν τις ακόλουθες κύριες ιδιότητες:

Αντικαταθλιπτικές +++:   βοηθά στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.

Αντιμολυσματικές ++:  περιέχει μονοτερπένια που εμποδίζουν την ανάπτυξη μυκήτων και βακτηρίων Gram+ και Gram-.

Αντιφλεγμονώδεις ++:  (καρβίδια σεσκιτερπενίου): τα καρβίδια σεσκιτερπενίου, που υπάρχουν σε μικρές ποσότητες στο αιθέριο έλαιο λιβανιού, βοηθούν στη θεραπεία της φλεγμονής, το αποτέλεσμα της ανοσολογικής απόκρισης του οργανισμού σε μια επίθεση που έχει υποστεί.

Επουλωτικές ++:  (α-πινένιο): το άλφα πινένιο  αναγεννά τον δερματικό ιστό, περιορίζοντας τη μόλυνση της περιοχής από βακτήρια και αναστέλλει τη φλεγμονή για να προωθήσει τη διαδικασία επούλωσης. Διεγείρει τα κερατινοκύτταρα, κύτταρα της επιδερμίδας που παράγουν κερατίνη, μια πρωτεΐνη που εξασφαλίζει τη στεγανότητα και την προστασία του δέρματος.

Χαλαρωτικές ++:  έχει σπασμολυτική, αγχολυτική δράση και διευκολύνει τον ύπνο.

Αποχρεμπτικές, αντικαταρροϊκές ++ (α-πινένιο): το άλφα πινένιο  αραιώνει τη βλέννα και προωθεί την αποβολή της, απελευθερώνοντας έτσι τους αεραγωγούς.

Ανοσοδιεγερτικές ++:  αυξάνει τη φυσική άμυνα του οργανισμού και έτσι τον καθιστά λιγότερο ευάλωτο στις λοιμώξεις.

Προφυλάξεις κατά την χρήση: Χρησιμοποιείται κυρίως από την αναπνευστική οδό, ακόμη και αν επιτρέπονται άλλοι τρόποι χορήγησης. Προορίζεται για χρήση από ενήλικες και εφήβους και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες γυναίκες. Τα άτομα με άσθμα και επιληψία θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική συμβουλή πριν χρησιμοποιήσουν.

Σε δερματική εφαρμογή καλό είναι να αραιώνεται έως 20% σε φυτικό έλαιο πριν από οποιαδήποτε εφαρμογή.(20% αιθέριο έλαιο με 80% φυτικό έλαιο).

Δεν συστήνεται για λήψη από το στόμα διότι μπορεί να παρουσιάσει πιθανή νεφροτοξικότητα, σε υψηλές δόσεις και για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για διάχυση στην ατμόσφαιρα, όταν υπάρχουν στον χώρο έγκυες γυναίκες και μωρά.

Εννοείται (όπως πάντα),  ότι τα παραπάνω είναι εγγυημένα μόνο με την χρήση 100% καθαρών αιθέριων ελαίων με χημειότυπο.

Σε κάθε περίπτωση, για να ελέγξετε πιθανή αλλεργική προδιάθεση σε περίπτωση που δεν έχετε ξαναχρησιμοποιήσει κάποιο αιθέριο έλαιο, μπορείτε να βάλετε 1-2 στγ. στο εσωτερικό του αγκώνα σας, να εφαρμόσετε επάνω ένα τσιρότο και να αφήσετε 2-3 ώρες.

Εάν δεν υπάρξει ερεθισμός στο σημείο, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Προσοχή στην περίπτωση που το αιθέριο έλαιο απαιτεί αραίωση πριν την δερματική εφαρμογή του. Τότε μην αμελήσετε να αραιώσετε με φυτικό έλαιο, πριν το εφαρμόσετε στο εσωτερικό του αγκώνα σας.

PUBLICATION : Su, S., Hua, Y., Wang, Y., Gu, W., Zhou, W., Duan, J., . . . Tang, Y. (2012). Evaluation of the anti-inflammatory and analgesic properties of individual and combined extracts from Commiphora myrrha, and Boswellia carterii. Journal of Ethnopharmacology, 139(2), 649–656. https://doi.org/10.1016/j.jep.2011.12.013

PUBLICATION : De Rapper, S., Van Vuuren, S., Kamatou, G., Viljoen, A., & Dagne, E. (2012). The additive and synergistic antimicrobial effects of select frankincense and myrrh oils – a combination from the pharaonic pharmacopoeia. Letters in Applied Microbiology, 54(4), 352–358. https://doi.org/10.1111/j.1472-765x.2012.03216.x

PUBLICATION : Germano, A., Occhipinti, A., Barbero, F., & Maffei, M. E. (2017). A Pilot Study on Bioactive Constituents and Analgesic Effects of MyrLiq®, a Commiphora myrrha Extract with a High Furanodiene Content. BioMed Research International, 2017, 1–11. https://doi.org/10.1155/2017/3804356

PUBLICATION : Al-Yasiry, A. R. M., & Kiczorowska, B. (2016). Frankincense-therapeutic properties. Advances in Hygiene & Experimental Medicine/Postepy Higieny i Medycyny Doswiadczalnej, 70.

PUBLICATION : Banno, N., Akihisa, T., Yasukawa, K., Tokuda, H., Tabata, K., Nakamura, Y., . . . Suzuki, T. (2006). Anti-inflammatory activities of the triterpene acids from the resin of Boswellia carteri. Journal of Ethnopharmacology, 107(2), 249–253. https://doi.org/10.1016/j.jep.2006.03.006

PUBLICATION : Chevrier, M. R., Ryan, A. E., Lee, D. Y., Zhongze, M., Wu-Yan, Z., & Via, C. S. (2005). Boswellia carterii Extract Inhibits TH1 Cytokines and Promotes TH2 Cytokines In Vitro. Clinical and Vaccine Immunology, 12(5), 575–580. https://doi.org/10.1128/cdli.12.5.575-580.2005

PUBLICATION : Marongiu, B., Piras, A., Porcedda, S., & Scorciapino, A. (2005). Chemical Composition of the Essential Oil and Supercritical CO2Extract of Commiphora myrrha(Nees) Engl. and of Acorus calamus L.. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 53(20), 7939–7943. https://doi.org/10.1021/jf051100x

PUBLICATION : Shen, T., Li, G., Wang, X., & Lou, H. (2012). The genus Commiphora : A review of its traditional uses, phytochemistry and pharmacology. Journal of Ethnopharmacology, 142(2), 319–330. https://doi.org/10.1016/j.jep.2012.05.025

OUVRAGE : Baudoux, D. (2017). Aromathérapie. Dunod.

 

 

Το αιθέριο έλαιο του μήνα: Ραβιντσάρα

Δημοσιεύθηκε την

Ραβιντσάρα (Cinnamomum camphora CT camphora), ένα από τα αστέρια της Αρωματοθεραπείας!

Ιδανικό για όλην την οικογένεια, σε περιπτώσεις λοιμώξεων  που επηρεάζουν την σφαίρα ΩΡΛ, κρυολογήματα, ωτίτιδα, ιγμορίτιδα κ.α. Η ισχυρή αντιική του δράση και η διέγερση του ανοσοποιητικού μας συστήματος , αναγνωρίζεται από όλους τους επαγγελματίες και τους οπαδούς των αιθέριων ελαίων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε εγκύους από τριών μηνών και άνω καθώς και μωρά άνω των τριών μηνών με την καθοδήγηση πάντα ενός υπεύθυνου Αρωματοθεραπευτή και την σύμφωνη γνώμη του προσωπικού μας γιατρού. Προσοχή στην χρήση για όσους πάσχουν από επιληψία και όσον αφορά ανθρώπους που πάσχουν από άσθμα καλύτερα να προτιμήσουν την Δασική Πεύκη. Μόλις αποφάσισα να σας ενημερώσω για αυτό το αιθέριο έλαιο τον επόμενο μήνα. Πως θα το χρησιμοποιήσετε το αε Ραβιντσάρα:

Από 3 μηνών έως 6 ετών και για εγκύους άνω των 3 μηνών, αραιώστε 3 στγ Ραβιντσάρα σε 30 ml φυτικό έλαιο ψυχρής έκθλιψης , ιδανικά Φουντουκέλαιο και απλώστε στο κάτω μέρος της πλάτης, κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και στον θώρακα, 4-5 φορές την ημέρα.  Από 6 ετών και για ενήλικες 3 σταγόνες Ravintsara να διανεμηθούν στα ίδια σημεία με παραπάνω, επίσης 4-5 φορές /ημέρα μέχρι βελτίωσης των συμπτωμάτων. Παράλληλα,  1 σταγόνα Ravintsara σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι ή ελαιόλαδο ή σε μια   4 φορές την ημέρα για 3-4 ημέρες. Για όσους δυσκολεύονται να λάβουν αιθέρια έλαια με αυτόν τον τρόπο υπάρχουν και οι πέρλες Ραβιντσάρας. Εάν διαθέτετε συσκευή ψυχρής διάχυσης μην διστάσετε να εκμεταλλευτείτε τις ιδιότητές του και στον χώρο σας.

Προσοχή ! Πρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ αιθέριου ελαίου Ravintsara και αιθέριου ελαίου Ravensare. Το δεύτερο, είναι πολύ λιγότερο ευέλικτο στη χρήση, έχει διαφορετικές ιδιότητες και απαγορεύεται για παιδιά! Για να μην κάνετε λάθος, ελέγξτε προσεκτικά τις λατινικές ονομασίες:

Ravensara: Ravensara Aromatica ή Ravensara Anisata

Ravintsara: Cinnamomum camphora L.

Οι χρήσειςπου προτείνω παραπάνω είναι εγγυημένες μόνο με ιατρικά αιθέρια έλαια, όπως της εταιρείας Pranarôm.

Εάν έχετε απορίες μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας. Μην διαφοροποιείτε μόνοι σας δοσολογίες και τρόπους χρήσης. Ότι είναι φυσικό δεν σημαίνει ότι είναι και ακίνδυνο.

+ πληροφορίες στο www.athinarom.gr

Ελένη Κεφαλωνίτου

Το αιθέριο έλαιο του μήνα: Αστεροειδής Γλυκάνισος

Δημοσιεύθηκε την

Το αιθέριο έλαιο του αστεροειδή γλυκάνισου χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τις παρακάτω χρήσεις για τις οποίες όμως αναγνωρίζεται πλέον η χρήση του και επίσημα μέσα από επίσημες επιστημονικές μελέτες .

  • Πεπτικά προβλήματα, δυσπεψία, έμετος, αεροφαγία, σπαστική κολίτιδα, γαστραλγία, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός, φούσκωμα (σε πολύ χαμηλές δόσεις)
  • Ακανόνιστες περίοδοι, εμμηνορροϊκοί πόνοι, εμμηνόπαυση, προεμμηνόπαυση
  • Κόπωση, πόνος στη μέση, σπασμοφιλία, αίσθημα παλμών

Η χρήση του δεν περιορίζεται εδώ. Στην κουζίνα, μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για να αρωματίσουμε τόσο αλμυρά όσο και γλυκά πιάτα,  σαλάτες και επιδόρπια. Επειδή είναι   ισχυρό πρέπει να το χρησιμοποιούμε σε πολύ χαμηλές δόσεις.  Για να σας δώσω ένα παράδειγμα 1-2 σταγόνες αρκούν  για να αρωματίσουν παρασκεύασμα  ενός  κιλού.

…και δεν σταματάμε στην κουζίνα…

Λίγες σταγόνες  αιθέριου ελαίου  αστεροειδή γλυκάνισου σε φυτικό έλαιο Μακαντάμια ή Φουντούκι, με εισπνοή ή εφαρμογή στο ηλιακό πλέγμα θα ηρεμήσει το μυαλό και θα μας βοηθήσει να πάρουμε αποφάσεις διαλύοντας τις όποιες αμφιβολίες μας. Καταπολεμά επίσης την κατάθλιψη και  βελτιώνει τη διαίσθηση μας. Επιπλέον, αναπτύσσει τη συνείδηση ​​της ψυχής, καθιστά δυνατή την καλύτερη αντίληψη του φυσικού μας σώματος και εξαγνίζει τα λεπτεπίλεπτα κανάλια για να δημιουργήσει τη σύνδεση μεταξύ των αιθερικών και φυσικών σωμάτων.

ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ : να μη χρησιμοποιείται σε παιδιά κάτω των τριών ετών ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Να  χρησιμοποιείται σε μειωμένες ποσότητες επειδή η ευφορική του δράση  μπορεί να παρουσιάσει νευροτοξικούς κινδύνους. Επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις  με ιστορικό ορμονοεξαρτώμενου καρκίνου (μαστού, ωοθηκών, ενδομητρίου), λόγω της «οιστρογονικής» του δράσης.

Δεν ξεχνάμε ότι προσέχουμε πάντα να χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια τα οποία  φέρουν τις ανάλογες πιστοποιήσεις ενός χημειοτυπικού αιθερίου ελαίου, όπως αυτά της εταιρείας Pranarom και εγγυούνται την ασφάλειά μας κατά την ορθή χρήση τους.

Επίσης, δεν χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια χωρίς την συμβουλή του γιατρού ή του αρωματοθεραπευτή μας.

Ελένη Κεφαλωνίτου

 

Το αιθέριο έλαιο του μήνα: Μέντα πιπεράτη (MENTHA PIPERITA)

Δημοσιεύθηκε την
menthe-poivree-pepermunt-10ml-pranarom

Μέντα πιπεράτη,  ένα αιθέριο έλαιο με εξαιρετικές αναλγητικές, αναισθητικές, τονωτικές και διεγερτικές ιδιότητες.

👉 Ακολουθούν 3 τρόποι για να την χρησιμοποιήσετε:

  1. Μία στγ. κάτω από τη γλώσσα για να καταπολεμήσετε πεπτικά προβλήματα (ναυτία, δυσπεψία,..)
  2. Μία στγ. με μασάζ στους κροτάφους συνιστάται για πονοκεφάλους και ημικρανίες, ηπατικής, αγγειακής ή φλεγμονώδους προέλευσης. (Προσοχή μην το απλώσετε πολύ κοντά στα μάτια). Επιπλέον, δροσίζει ευχάριστα την περιοχή.
  3. Για να ενισχύσουμε τη συγκέντρωση και την τόνωση, εισπνέουμε 1-2 στγ. Τα μικρά πτητικά του μόρια ξυπνούν και καθαρίζουν την σκέψη μας. Επιπλέον για να ξεκουραστούμε και να διευκολύνουμε πιθανή αργή πέψη, ρίχνουμεμία ή δύο σταγόνες σε λίγο ζάχαρη ή μέλι και το αφήνουμε να λιώσει κάτω από την γλώσσα μετά το γεύμα. για να λιώσει κάτω από τη γλώσσα μετά το γεύμα.

👉ΠΡΟΣΟΧΗ: Να αποφεύγεται σε παιδιά κάτω των έξι ετών και σε έγκυες γυναίκες.

Εννοείται ότι τα παραπάνω είναι εγγυημένα μόνο με την χρήση 100% καθαρών αιθέριων ελαίων με χημειότυπο.

Ελένη Κεφαλωνίτου